Der häufigste Grund für einen schmerzenden Kopf ist auch der einfachste: Plötzlich auftretende Kopfschmerzen haben nicht selten Wassermangel als Ursache.
Um diesen wieder in den Griff zu bekommen, sollte ein halber bis ein Liter Wasser in kurzer Zeit getrunken werden.
Ebenfalls zählt der alltägliche oder außerordentlicher Stress zu den Top Ten der Kopfschmerz Ursachen. Entspannungstechniken und homöopathische Medizin kann hier Abhilfe schaffen. Bei andauerndem Stress sollte der Tagesablauf überarbeitet werden, um lang anhaltende Linderung zu schaffen.

Eine geregelte Mineralzufuhr ist ebenfalls wichtig, um dem Kopfschmerz zu entgehen. Ein Kopfschmerz, der Nährstoffdefizite als Grund aufweist, ist anhand weiterer Symptome, wie Atemnot und brüchigen Fingernägeln zu erkennen. Es sollte die Ernährung angepasst werden und bei anhaltenden Beschwerden ein Bluttest beim Hausarzt veranlasst werden.
Übrigens können auch Vegetarier Mangelerscheinungen aufweisen.

Verspannungen, welche durch einseitige Haltung oder andauernde, sitzende Tätigkeit ausgelöst wurden, können ebenso Grund für einen schmerzenden Kopf sein. Hierbei gilt als zweites Symptom natürlich die schmerzende Muskelpartie. Dabei sind die Kopfschmerzen in der Regel als dröhnend, stechend oder als Ring um den Kopf wahrnehmbar.

Ein Infekt kann auch zu den Ursachen von Kopfschmerzen gehören. Selbst wenn die Grippe ohne die klassische Begleiterscheinungen, wie Schnupfen, Husten oder Fieber verläuft. Sollten die Kopfschmerzen auch nach der Infektion weiter anhalten, können auch tiefer liegende Ursachen dafür verantwortlich sein. Das kann Bluthochdruck oder sogar ein Hirntumor sein.

Kopfschmerzen treten auch häufig als Nebenwirkungen von Medikamenten auf. Hierzu sollte der Beipackzettel oder ein Gespräch mit dem Arzt Klarheit schaffen.

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Zunächst gilt es, die Art der Kopfschmerzen zu ermitteln, denn Migräne kann anders behandelt werden als ein Spannungskopfschmerz. Generell gilt jedoch, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Wasser) hilfreich sein kann, da der Schmerz unter Umständen ein Zeichen für Wassermangel sein kann. Zudem hilft es, die Nackenmuskulatur durch Massagen lockern zu lassen. Auch die Stirn- und Schläfenmassage mit ätherischen Ölen, z. B. Eukalyptus- oder Pfefferminzöl, verspricht Linderung. Da herkömmliche Schmerzmittel unter anderem Koffein und Vitamin C enthalten, ist auch zu empfehlen, einen Kaffee mit einem Spritzer frischem Zitronensaft zu sich zu nehmen.

Neben diesen so genannten Hausmitteln kommen als alternative Heilmethoden bei Kopfschmerzen unter anderem Akupunktur und Akupressur zum Einsatz, insbesondere bei der Behandlung von Migräne konnte die Akupunktur in vielen Fällen erfolgreich eingesetzt werden. Des Weiteren werden Hydrotherapie (Wasseranwendung), Fußreflexzonenmassage, Schröpfen, Hypnose und die traditionelle chinesische Medizin angewendet.

Auch die Homöopathie stellt zahlreiche Mittel zur Behandlung von Kopfschmerzen zur Verfügung. Welche Präparate im Einzelfall einzusetzen sind, hängt von der Art und Intensität der Schmerzen ab. Daher gilt in jedem Fall: Die Ursache des Kopfschmerzes ermitteln und entsprechend behandeln.

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Akupunktur kann eine hilfreiche Methode sein, die lästigen Migräneanfälle zu bekämpfen. Behandlungen durch Akupunktur sollen dabei helfen, den Zeitraum zwischen den Anfällen zu verlängern und auf diese Weise die Schmerzen erträglicher zu machen. An welchen Punkten die Nadeln genau angesetzt werden, soll nachweislich nicht wichtig sein. Welche Punkte vom Akupunkteur behandelt werden, hängt von der Art der jeweiligen Beschwerden ab und ist von Patient zu Patient unterschiedlich. Einer Studie zur Folge wurden beispielsweise 800 Patienten ausgewählt und mit dem Akupunktur Verfahren behandelt. Nach einem halben Jahr litten diese nur noch an 3,6 anstatt zuvor an 6 Tagen pro Monat an den quälenden Kopfschmerzen. Auch eine Scheinakupuntur kann helfen. Dabei werden die Nadeln lediglich oberflächlich gesetzt und nicht stimuliert wie bei gewöhnlichen Akupunktur Behandlungen.

Eine Akupunktur Behandlung kann eine deutliche Linderung bei Migräne Patienten bewirken. Es müssen jedoch in der Regel einige Sitzungen erfolgen, bis der Patient eine Erleichterung verspürt. Ob die Methode der Akupunktur auch tatsächlich anschlägt, ist jedoch von Patient zu Patient unterschiedlich.

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Es gibt unterschiedliche Gründe, warum der Körper Wasser einlagert. Daher ist es wichtig, vor der Anwendung eines entwässernden Präparates die Ursache der Wassereinlagerung durch einen mit Homöopathie vertrauten Arzt oder Heilpraktiker abklären zu lassen. Ist die Ursache abgeklärt, kann mit homöopathischen Mitteln erfolgreich behandelt werden.

Ein sehr wirksames Mittel, das den Körper leicht entwässert und zusätzlich entgiftet, ist Fucus Versicolosus (Brauntang aus der Gruppe der Braunalgen). Die beste Wirksamkeit hat dieses Mittel im Potenzbereich D6 bis D12. Fucus Versicolosus regt den Stoffwechsel an und steigert dadurch den Grundumsatz. Durch diese Steigerung kommt es zur Ableitung von Giftstoffen und eingelagertem Wasser. Da auch die Schilddrüse angeregt wird, ist dieses Mittel bei einer Erkrankung der Schilddrüse mit Vorsicht zu bewerten.

Ein weiteres bewährtes Mittel zur Entwässerung des Körpers ist Solidago virgaurea (wilde Goldrute), die in einer Potenz von D12 eingesetzt wird. Globuli dieses Präparates wirken auf die Nieren- und Blasenfunktion ein und besitzen einen harntreibenden Effekt. Gleichzeitig wird der Körper ebenfalls leicht entgiftet.

Anhand der beiden Präparatbeispiele ist zu erkennen, das mit homöopathischen Mitteln sehr gezielt auf Organe des Körpers eingewirkt werden kann. Ein großer Vorteil einer Entwässerung mit Globuli ist, dass der Eingriff in den Körper schonend erfolgt.

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Oberstes Gebot sollte die Ergründung der Ursachen für die Schlafstörungen sein. Denn nur wenn Sie wissen, wodurch Ihre Schlaf gestört wird, können Sie die Ursachen auch bekämpfen. Überlegen Sie beispielsweise, ob sich irgendetwas an Ihrem Lebensstil verändert hat, seitdem die Schlafstörungen bestehen. Veränderungen oder übermäßiger Stress im Beruf, in der Schule oder im Privatleben können unter anderem zu Schlafstörungen führen. Vermeiden Sie zum Beispiel Mittagsschläfchen, gerade auch am späteren Nachmittag. Ein erholsames Bad kann zu Müdigkeit führen und den natürlichen Schlaf unterstützen. Schwere Kost sollte in den Abendstunden vermieden werden. Ein gut durchlüfteter Raum sorgt für Wohlbefinden und kann hilfreich für einen erholsamen Schlaf sein. Kalte Füße halten Sie wach und beeinträchtigen möglicherweise Ihren Schlaf. Dämmen Sie das Licht ein wenig und versuchen Sie, vor dem Schlafengehen zu lesen. Dadurch werden die Augen müde und schwer. Auch leise, beruhigende Musik kann sich positiv auf den Schlaf auswirken. Ein zu hoch gebetteter Kopf fördert den Schlaf nicht sonderlich; versuchen Sie, sich niedriger hinzulegen. Achten Sie auf Ihre Matratze – vielleicht ist diese nicht optimal für Ihren Körper geeignet. In einem Fachgeschäft gibt es qualitativ kompetente Berater.

Es gibt zahlreiche natürliche Möglichkeiten, Schlafstörungen zu bekämpfen. Ein Griff zu schädlichen Medikamenten sollte der absolut letzte Ausweg sein. Geduld und eine gute Recherche kann sich auszahlen und vielleicht gehören schon bald auch Ihre Schlafstörungen der Vergangenheit an!

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Bei Kindern sind Arnika Globulis sehr beliebt und deswegen in den meisten Hausapotheken zu finden, da der Wirkstoff bei blauen Flecken oder kleineren Prellungen helfen kann. Auch Globulis mit den Wirkstoffen der Tollkirsche oder des Eisenhutes sind sehr gut verkäuflich, da sie bei Erkältungen helfen. Die Globulis ansich werden von den meisten Kindern gut akzeptiert, da sie einen süßen Geschmack haben, da sie auf Zuckerbasis hergestellt werden. Ältere Kinder können die Globulis einfach schlucken, sie sind einfach zu schlucken. Bei Babys wird angeraten die Kügelchen in warmen Wasser aufzulösen und es den Babys verabreichen. Bei Babys sind die meisten Anwendungsbereiche das Zahnen, es nimmt den Kindern die Schmerzen oder auch bei Ohrenweh.

Bei seelischen Beschwerden kann das Gelsemium Globuli helfen. Es wird hauptsächlich bei Prüfungsangst oder bei Angst vor Auftritten verabreicht. Auch bei Angst vor der Dunkelheit oder beim Einschlafen gibt es Globulis, die eingenommen werden können.

Wenn man seine Gelassenheit verloren hat und vermehrt zu Nervosität neigt, können Globulis aus diesen Zustand verbessern. Allerdings kann man kein bestimmtes Globuli anwenden, da Nervosität verschiedene Ursachen haben kann. Deshalb sollte erst herausgefunden werden, woher dieser Zustand kommt, eventuell Stress.

Zu der Dosierung sollte man aber doch einen Heilpraktiker aufsuchen. Er kann sagen, wie viele Kügelchen eingenommen werden sollten.

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Jeder hat da sehr unterschiedliche. Einige haben sich angewöhnt, morgens beim Kaffee eine zu rauchen. Andere nach dem Mittagessen die sogenannte ‘Verdauungszigarette’. Andere rauchen in jeder Pause, die sie haben.

Das Problem ist:
Ihr Körper ist daran gewöhnt und dem Gehirn fällt es schwer, davon los zu lassen. Sie brauchen vorübergehend einen Ersatz. Viele Menschen kompensieren das, durch mehr Essen. Das führt zur Gewichtszunahme. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten.

Einer alternative wäre die E-Zigarette. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um eine elektronische Zigarette. Das Rauchen erfolgt dabei mit Depots, in denen sich zwar auch Nikotin befindet, aber gesundheitsschädliche Stoffe wie Teer nicht enthalten.

Das ist natürlich auch nur eine bedingte Lösung, da man immer noch Nikotin zu sich nimmt. Eine weitere Alternative wären Nikotin Pflaster oder Kaugummis. Diese erleichtern den Weg zum Nichtraucher.

Wenn Sie sehr willensstark sind, geht es noch einfacher, Finden Sie einen Ersatz für das Rauchen. Wenn Sie das Bedürfnis haben, eine zu rauchen, dann nehmen Sie einfach einen zuckerfreien Kaugummi zu sich. Dadurch suggerieren Sie Ihrem Gehirn: Achtung! Mein Körper ist beschäftigt. Zwar nicht durch rauchen, aber durch das Kauen. Vielen ist damit schon eine Entwöhnung der Zigarette gelungen.

Finden Sie den Weg, der am Besten für Sie geeignet ist.

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Doch wie genau funktioniert die Rauchentwöhnung eigentlich? Zunächst sollte man sich darüber im Klaren sein, dass das Rauchen eine Sucht und deshalb irrational ist. Vom Kopf her weiß man, dass man aufhören sollte, aber man ist leider nicht in der Lage dazu. Die reine Tabakabhängigkeit wird vom Unterbewusstsein gesteuert, deshalb ist es wichtig auch die unbewusste Ebene zu berücksichtigen. Und hier kommt die Hypnose ins Spiel, mit welcher man das Unterbewusstsein erreichen möchte.

Der Patient befindet sich während der Hypnose bei vollem Bewusstsein, aber erreicht durch die tiefe Entspannung die unbewusste Ebene. Die Wirkungsweise kann man sich wie bei einem Verstärker vorstellen, der die Gedanken, Vorstellungen und Vorsätze verstärkt. Darüber hinaus tritt diese Verstärkung auch auf einer tieferen Gefühlsebene statt, die einem das Rauchen als unnötig und unbrauchbar vermittelt. Und hier stößt man auch an die Grenzen der Hypnose. Wenn man als Mensch nicht hinter seiner Rauchentwöhnung steht und diese Therapie gegen den eigenen Willen vollzieht, dann stehen die Chancen sehr schlecht sich von der Abhängigkeit zu befreien. Eine Hypnose erscheint somit aus den oben genannten Gründen als gute Möglichkeit mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings auch nur, wenn man selbst tief im Inneren von der Umsetzung überzeugt ist und den Willen dazu besitzt.

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Aconitum D12 hilft gegen Schock und dessen Folgen sowie bei hohem Fieber.
Arnica D12 ist bekannt für seine außerordentlich positive Wirkung bei Verletzungen oder Folgen von Unfällen.
Arsenicum album D12 kann Magen-Darm-Infekte sowie leichte Lebensmittelvergiftungen heilen.
Ferrum phosphoricum entfaltet seine Wirkung besonders bei Kindern mit grippalen Infekten und Fieber.
Für Verletzungen von Nerven sowie Quetschungen der Zehen oder Finger sollte Hypericum D12 angewandt werden.
Bei Verstauchungen oder Zerrungen verschafft Rhus toxidodendron schnelle Linderung. Belladonna D12 hilft bei Entzündungen mit pochendem Schmerz.

Diese Zusammenstellung ist als praktische Taschenapotheke in einem Lederetui erhältlich. So sind die empfindlichen Glasröhrchen, welche die Globulis enthalten, besonders unterwegs geschützt. Um ihre Wirksamkeit nicht zu verlieren, sollten homöopathische Mittel an einem kühlen dunklen Ort gelagert werden.

Eine Selbstbehandlung mit homöopathischen Mitteln ist nur dann ratsam, wenn Sie noch keinen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen würden. Allerdings können die empfohlenen Mittel bei heftigen Krankheitsverläufen oder im Notfall bis zum Eintreffen des Arztes Linderung verschaffen. Bei einer homöopathischen Selbstbehandlung sollten in keinem Fall Hochpotenzen über D30 beziehungsweise C30 zum Einsatz kommen. Generell sollte ein Arzt immer dann aufgesucht werden, wenn die Krankheitssymptome bedrohlich, sehr heftig oder ungewöhnlich sind. Des Weiteren, wenn Symptome im Verlauf einer Krankheit nicht besser, sondern anhaltend schlimmer werden. Und insbesondere bei chronischen oder wiederholt auftretenden Erkrankungen.

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Nachhaltige Auswirkungen auf die Diät hat vor allem Ihr Unterbewusstsein. Dieses wird bei anderen Methoden häufig außer Acht gelassen. Hypnose kann dabei helfen, den Körper nachhaltig und effektiv auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Es wird Ihnen nach der Hypnose möglicherweise sogar Spaß machen, sich gesund zu ernähren und Dickmacher wie Süßigkeiten wegzulassen. Zuerst erfolgt in der Regel ein Gespräch, bei dem Ihren Ernährungsgewohnheiten auf den Grund gegangen wird. Gemeinsam mit einem Hypnotiseur oder einem Psychotherapeuten überlegen Sie, was an Ihrer Ernährung falsch läuft und wie Sie diese Gewohnheiten am besten ändern können. Anschließend erfolgt die eigentliche Trancebehandlung, welche Ihnen zu einer gesunden Lebensweise verhelfen soll. Die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten wirkt sich positiv auf Ihr Gewicht aus, ohne dabei den Alltag zu belasten. Die Methode der Hypnose ist gegenüber vielen anderen schädlichen Pillen oder Ähnlichem gesundheitlich absolut unbedenklich. Die Hypnose zielt lediglich auf das Ablegen derjenigen Gewohnheiten ab, welche zu dem erhöhten Gewicht führen.

Hypnose stellt eine relativ unkomplizierte Methode dar, allein durch das Unterbewusstsein lästige Verhaltensmuster abzulegen, welche Sie eventuell in Ihrem Willen abzunehmen behindern. Ob der jeweilige Patient tatsächlich auf die Hypnose reagiert, ist allerdings bei jedem unterschiedlich. Dennoch bietet Hypnose eine gute Alternative zu herkömmlichen Diäten und kann bereits zahlreiche Erfolge verzeichnen.

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