Posted: Januar 24th, 2012 | Author: Lukas | Filed under: Behandlungen, Gesundheit | Tags: Kopfschmerzen, Ursache Mangelerscheinungen, Ursache Stress | No Comments »
Laut aktueller Studien leiden rund siebzig Prozent der Deutschen unter häufigen oder regelmäßigen Kopfschmerzen. Diese Schmerzen treten in unterschiedlichen Formen und Häufigkeit auf und haben, von Mensch zu Mensch, unterschiedlichste Ursachen.
Der häufigste Grund für einen schmerzenden Kopf ist auch der einfachste: Plötzlich auftretende Kopfschmerzen haben nicht selten Wassermangel als Ursache.
Um diesen wieder in den Griff zu bekommen, sollte ein halber bis ein Liter Wasser in kurzer Zeit getrunken werden.
Ebenfalls zählt der alltägliche oder außerordentlicher Stress zu den Top Ten der Kopfschmerz Ursachen. Entspannungstechniken und homöopathische Medizin kann hier Abhilfe schaffen. Bei andauerndem Stress sollte der Tagesablauf überarbeitet werden, um lang anhaltende Linderung zu schaffen.
Eine geregelte Mineralzufuhr ist ebenfalls wichtig, um dem Kopfschmerz zu entgehen. Ein Kopfschmerz, der Nährstoffdefizite ...
Posted: November 30th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Behandlungen, Gesundheit | Tags: Hilfe, natürliche Mittel, Schlaflosigkeit | No Comments »
Unter Schlaflosigkeit leiden täglich mehrere Millionen Menschen. Dabei ist ein gesunder und erholsamer Schlaf ausgesprochen wichtig für das tägliche Wohlbefinden. Unausgeruhte Menschen neigen häufig zu Konzentrationsschwächen und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Oft erscheint der Griff zu Schlafmitteln als letzter Ausweg, doch diese bringen eine Vielzahl schädlicher Nebenwirkungen mit sich. Eine Dauerlösung dürfen derartige Schlafmittel also nicht sein. Doch wie behebt man diese lästigen Schlafstörungen ohne seine Gesundheit dauerhaft zu gefährden?
Oberstes Gebot sollte die Ergründung der Ursachen für die Schlafstörungen sein. Denn nur wenn Sie wissen, wodurch Ihre Schlaf gestört wird, können Sie die Ursachen auch bekämpfen. Überlegen Sie beispielsweise, ob sich irgendetwas an Ihrem Lebensstil verändert hat, seitdem die Schlafstörungen bestehen. Veränderungen oder übermäßiger Stress im Beruf, ...
Posted: November 3rd, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Gesundheit | Tags: Rauchen aufhören, Rauchen aufhören ohne zuzunehmen, Rauchfrei | No Comments »
Man sollte sich in diesem Fall, erst einmal einige Gedanken machen. Je nachdem, wie lange man geraucht hat, ist es sehr schwer davon los zu kommen. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind dabei eher zu vernachlässigen. Es sind eher die eigenen Gewohnheiten, die einem zu schaffen machen.
Jeder hat da sehr unterschiedliche. Einige haben sich angewöhnt, morgens beim Kaffee eine zu rauchen. Andere nach dem Mittagessen die sogenannte 'Verdauungszigarette'. Andere rauchen in jeder Pause, die sie haben.
Das Problem ist:
Ihr Körper ist daran gewöhnt und dem Gehirn fällt es schwer, davon los zu lassen. Sie brauchen vorübergehend einen Ersatz. Viele Menschen kompensieren das, durch mehr Essen. Das führt zur Gewichtszunahme. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten.
Einer alternative wäre die E-Zigarette. Wie der Name schon ...
Posted: August 18th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Gesundheit, Homöopathie | Tags: Abnehmen, Schüssler Salze, unterstützende Kur | No Comments »
Es ist erwiesen, dass Schüssler Salze beim Abnehmen unterstützend wirken können. Voraussetzung ist natürlich, dass sie richtig angewandt werden. Ist das Gewicht trotz kalorienbewusster Ernährung und ausreichend Bewegung wie angestemmt, können Blockaden im Körper die Ursache sein. So kann der Mangel an bestimmten Mineralien dazu führen, dass der Körper die Fettreserven nicht abbauen kann. Zudem versucht der Körper Mangelsituationen durch Heißhungerattacken zu begegnen.
Greift man hier mit den entsprechenden Schüssler Salzen regulierend ein, kann man den Fettstoffwechsel wieder anregen und verzeichnet bald wieder Abnehmerfolge.
Welche Schüssler Salze für einen persönlich zu diesem Zweck infrage kommen, ist zum Teil abhängig von der Art der Mangelerscheinung und dem eigenen Stoffwechsel. Einige Salze wirken allerdings recht allgemein und sind daher für jeden die richtige Wahl.
Diese ...
Posted: Juli 20th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Gesundheit | Tags: Abnehmen, Diät, Fasten | No Comments »
Heilfasten bedeutet den bewussten Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für einen begrenzten Zeitraum. Richtig angewandt entsteht hierbei zu keiner Zeit das so viele Diäten erschwerende Hungergefühl. Körper und Geist fühlen sich im Gegensatz dazu unbeschwert und frei. Wohlbefinden und oftmals unbändiger Tatendrang folgen einer Fastenkur.
Während des Heilfastens besteht für unseren Körper die Möglichkeit, Schad- und Giftstoffe sowie Schlacken auszuscheiden. Körpereigene Abwehrkräfte werden mobilisiert - unsere geistige wie körperliche Leistungsfähigkeit merklich erhöht.
Dabei ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr extrem wichtig. Diese kann in Form von Wasser, Tee oder bestimmten Säften zugeführt werden. Sie dient der Stärkung und Arbeitserleichterung der Ausscheidungsorgane, hauptsächlich der Nieren, welche während des Fastens besonders stark beansprucht werden. Schädliche und krankheitserregende Stoffe können den Körper in dieser Zeit ausschließlich ...
Posted: Juli 8th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Behandlungen, Gesundheit | Tags: E-Zigarette, Hypnose, Nikotinpflaster | No Comments »
Einer der häufigsten Gründe, das Rauchen wieder anzufangen, ist die Gewichtszuname.
Das kann jedoch vermieden werden.
Generell gibt es ganz natürliche Hilfsmittel, die Ihnen hierbei helfen können.
Reichlich Bewegung steht dabei an oberster Stelle. Gehen Sie spazieren oder besuchen Sie ein Fitness-Center. Trinken sie viel Flüssigkeit, am besten Mineralwasser oder Tee, insgesamt mindestens zwei Liter am Tag. Meiden Sie fettreiche Kost und essen Sie mehr Obst und Gemüse.
Am Anfang der Entwöhnung kann die Nikotinersatztherapie hilfreich sein. Hilfsmittel sind beispielsweise Nikotinpflaster, -lutschtablette oder -kaugummis. Hierbei sollte die Dosis stetig verringert werden, bis diese nicht mehr von Nöten sind.
Eine weitere aktuelle Möglichkeit, der alternativen Hilfsmitteln ist die sogenannte E-Zigarette. Diese ist mittlerweile von zahlreichen Herstellern erhältlich.
Die elektronische Zigarette sind Rauch und Asche frei. ...
Posted: Juni 10th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Behandlungen, Gesundheit | Tags: Alternativmedizin, Heilung, Salutogenese | No Comments »
Alternativmedizin bezeichnet ein weites und stetig wachsendes Feld an medizinischen Maßnahmen, die sich von der orthodoxen Schulmedizin ('Schule' daher, da diese Medizin an den Hochschulen vermittelt wird) abgrenzt bzw. sich zu dieser komplementär, d.h. ergänzend, verhält.
Alternativmedizin steht nicht notwendigerweise in subversivem Verhältnis zur Schulmedizin, kritisiert jedoch häufig deren Methoden, die sie als allopathisch bezeichnet. Die Allopathie (gr. allos - gegen) versucht, Krankheit auf ihre Ursache zu reduzieren und zu bekämpfen; etwa durch Schmerzmittel oder invasive Maßnahmen. Im Gegensatz dazu verfolgt beispielsweise die Homöopathie (gr. homoios - gleich) die Strategie 'Gleiches mit Gleichem' in geringerer Potenzierung zu lindern.
Alternativmedizin ist aber keineswegs auf die Homöopathie beschränkt. Zunehmend wird Medizin 'kulturalisiert', sprich: In die europäische Medizin dringen vermehrt medizinische Lehren aus anderen ...
Posted: Mai 11th, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Gesundheit, Homöopathie | Tags: Homöopathie, sanfte Heilmethode, Schüssler-Salze für Kinder | No Comments »
Schüssler-Salze wirken sanft. Nebenwirkungen bleiben weitestgehend aus. Eine Erstverschlimmerung der Symptome gilt bei homöopathischen Mitteln grundsätzlich zu berücksichtigen.
Die homöopathische Verdünnung macht Schüsslersalze frei von schädlichen Wirkungen. Als Lutschtabletten werden sie von Kindern gerne eingenommen. Das Gefühl, ein bitteres Medikament zu schlucken, weicht der angenehmen Süße des Milchzuckers (Laktose).
Schüssler-Salze sollten nicht bei ungeklärten und ernsthaften Beschwerden gegeben werden. Sind die Gesundheitsbeschwerden der eigenen Kindern bekannt, so können nach ärztlicher Rücksprache viele kleine Zipperlein mit Schüsslersalzen behandelt werden. Die Anwendung gestaltet sich einfach. Die Kinder lutschen die Tabletten einfach wie einen Bonbon. Intensiv angewendet kann - wie bei Erwachsenen - eine sogenannte Heiße Sieben als Getränk verabreicht werden.
Die Anwendung von Schüsslersalzen erfolgt, je nach Alter der Kinder, unterschiedlich. Gestillten Kindern ...
Posted: Februar 3rd, 2011 | Author: Lukas | Filed under: Gesundheit, Homöopathie | Tags: Globuli, Homöopathie, Medizin | No Comments »
Globuli sind keine Erfindung der Neuzeit, ähnliche Präparate gab es bereits vor über 3.000 Jahren. Der Begriff selbst leitet sich vom lateinischen Wort für 'Kügelchen' ab, vergleichend dazu 'Globus' für (Welt-)Kugel.
Globuli bestehen zumeist aus Stärkemehl und Rohrzucker als Trägersubstanz für die Wirkstoffe, ähnlich wie die meisten pharmazeutischen Tabletten aus Stärke bestehen. Der Wirkstoffgehalt kann sich von Kügelchen zu Kügelchen unterscheiden, daher werden häufig Mittelwerte des Streckungsverhältnisses eines bestimmten Extrakts angegeben. Beispiel: Arnika 1:500. Dies bedeutet, unter 500 Kügelchen könnte man ein Kügelchen aus reinem Arnika finden. Der Wirkstoff wird selbstverständlich so aufgespalten, dass sich eine möglichst gleiche Menge in jedem Kügelchen befindet.
Bislang sind Globuli jedoch nur aus dem Bereich der Alternativmedizin mit homöopathischen Dosen bekannt. Es gibt kritische und wissenschaftliche ...